QQ: 同步微信
电话: 3130432912

成功案例

武汉代孕公司

女性在哺乳期要不要多喝汤需知晓下面事项
    很多人都听说过“多喝汤能下奶”的说法,因此产妇在哺乳期间一般会被要求大量喝汤,包括鱼汤、肉汤、菜汤谷物稀粥等。
    实际上,鼓励产妇多喝汤的主要目的就是增加每天的水摄入量。女性产后6个月内平均每天分泌乳汁750毫升,而水是泌乳的基础。因此,产妇多喝水是必需的。单纯靠喝水来实现充足的摄水量,很多人做不到,所以就有了通过大量喝汤来补水的传统做法。然而,喝汤虽能补水,也应讲究科学。产妇喝汤应注意以下几点:
    (1)汤水的营养密度不高,进餐时喝太多汤会影响其他食物的摄入量。建议在餐前少喝一点汤,在进食正餐到八九分饱以后,再喝一碗汤。
    (2)肉汤的营养成分只有肉的110,单从补水的角度可以,但从补充营养的角度,喝很多肉汤也不及吃上几块肉。所以喝肉汤时别忘了吃掉汤里的肉。
    (3)产妇喝的汤应清淡少油,避免摄过多钠和脂肪。太油的汤会影响产妇的食欲,还有可能引起宝宝脂肪消化不良性腹泻。建议用鱼贝类、虾米、瘦肉、豆腐、蔬菜等脂肪少的食材做汤。
    有的产妇不爱喝汤,那只喝水是否也可以呢?答案是可以!曾有研究者对乳母的水摄入量与泌乳量进行调查,发现母乳量随着水摄入量的增加而增加。所以,那些不爱喝汤的产妇不需要担心会影响泌乳或强迫自己去喝,多喝水也是可以的,无须把各种汤“神化”。
    要想增加泌乳量,除了喝汤和喝水外,更重要的是产妇应尽早开奶,并让宝宝频繁吸吮,每天应亲喂宝宝十次以上。还要保证合理的营养、规律的生活和充足的睡眠。家人也应帮助产妇舒缓压力,主动承担起一部分照顾宝宝的工作,使产妇能够充分息,保持愉悦心情和积极状态。

新闻中心

联系方式

公司名称:武汉代孕网
公司地址:武汉路36号
联系电话:3130432912
手机号码:湖北代孕产子价格
联系人:武汉代孕
在线QQ:同步微信
电子邮箱

电话:3130432912 Q Q:同步微信 邮 箱:

版权所有 武汉代孕拥有最先进的代孕科技为您提供优质的服务,为您生下健康的助孕宝宝而努力