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想要孕育强壮聪明的宝宝父母需知晓这些事宜
主养“经”——“肝主筋，肾主骨”，肾不好的人容易骨质疏松。肾也负责过滤，肾不好的人容易累、凡事打不起精神，走路拖着脚跟、脚踝无力、头脑也不清楚，这些都是肾气不足的表征。
下年5一7点是肾经当令的时间，应该在这段时间里吃晚餐，以免能量不足而脑力不济。“肾藏精”，而五脏的精气和脑髓的发育有关，如果母体本身肾经脉虚，胎儿要生长脑细胞却缺少后援，自然不容易发育出聪慧的大。
?肾经对骨骼、头发和脑力都有影响。孕妇饮食营养充裕，血液供给充足，生下来的宝宝才有鸟黑漂亮的头发，在成长过程骨恪发育也会较强壮，当然就有个聪明灵活的大脑。
?妈妈请自我观察:下巴颜色偏黑或长痘痘，都是肾经虚弱的讯号，常伴随腰骨酸痛。如果脚底皮很厚，代表新陈代谢不佳;脚后跟皲裂和刺痛，甚至有皮屑脱落，代表肾气不足。肾气不足会影响胎儿发育，母体本身也易长白头发，或在产后出现掉发。
有些人嘴巴张大时下巴就容易脱白，这也是典型肾经虚弱的类型。如果经常想要清喉咙却没有痰，睡到半夜还会醒过来喝水，这两个症状一起出现，就是身体在提醒你，肾经过劳了。
多吃黑色食物可以补肾，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、香菇、黑枣很多孕妇加班时，拖延了晚餐时间，这样会影响胎儿发育。请遵守晚上7点等。前吃完晚餐的作息。
