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想做好母乳喂养产妇要从孕期时开始准备

作者:武汉代孕来源:http://www.candlewoodsingers.com/发布时间:2021/1/6 12:46:43
    有了宝宝之后,妈妈们总想给宝宝最好的,在喂养方面也是一样。母乳喂养对母亲和宝宝都有益处,世界卫生组织建议宝宝6个月内纯母乳喂养,满6个月龄后在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间。越来起多的产妇认识到母乳喂养的重要性,希望母乳喂养。那么怎样才能顺利地实现母乳喂养呢?
    要想做好母乳喂养这门功课,产妇要从孕期使开始准备。
    (1)要做好心理准备。孕妇可以提前学习下母乳喂养的好处、母乳喂养的正确姿势、母乳喂养次数和时间等知识,树立母乳喂养有益于宝宝正常生长发育和宝妈身体健康的正确意识,坚定自己母乳喂养的信心。
    (2)要做好营养准备。孕期平衡膳食,合理营养,保持体重适当增长,有利于产后泌乳。一般情况下,孕期增加的体重中有3~4千克的脂肪是为产后泌乳储存能量,母乳喂养有助于这些能量的消耗,有利于产后体重恢复。
    (3)要做好乳房护理。处于孕中期时孕妇的乳房开始再次发育,应选择合适的内衣,不要挤压乳头,以免妨碍乳腺发育。从孕中期开始,可经常按摩和揉捏乳头。如果孕妇的乳头较短或是内陷,更应该从孕中期开始做准备,每天向外牵拉乳头,为产后母乳喂养做准备。

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